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Una dieta estricta NUNCA funciona a largo plazo.
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Cómo comer mejor en estas fiestas
Te doy varios consejos para tu alimentación y un poco más ¿Te suena "solo como sin parar porque es diciembre y ya en enero me pongo las...
Georgina Díaz Bouchain
Dec 21, 20235 min read
Receta de Lomito de cerdo con hierbas
Pa' la Navidad A veces nos complicamos la vida con recetas muy elaboradas para Navidad o Año Nuevo, pensando claro en que nuestros seres...
Georgina Díaz Bouchain
Dec 15, 20232 min read
Al asador va más que carne
Échele un nopalito también a su carnita asada Dato curioso: La famosa #carnitaasada es tanto un platillo como un evento. Básicamente se...
Georgina Díaz Bouchain
Sep 12, 20234 min read
¿Qué hago? Tengo triglicéridos altos
¿Te acaban de dar tu diagnóstico? No te preocupes, te oriento sobre qué debes comer Primero, no te sientas (tan) derrotado porque casi la...
Georgina Díaz Bouchain
Sep 5, 20234 min read
Tortitas de atún
Fáciles y rápidas de hacer Esta receta no requiere muchos ingredientes y es bastante rápida de hacer. Vamos a necesitar: UTENSILIOS Tabla...
Georgina Díaz Bouchain
Aug 29, 20231 min read
Ya no consumas edulcorantes sin calorías (y soporten)
La OMS recomienda no consumirlos Tengo meses posponiendo este artículo, porque sinceramente mi opinión sobre los edulcorantes no...
Georgina Díaz Bouchain
May 19, 20238 min read
Receta de Pasta con Sardina y Chipotle
Con las 3 B Esta receta no está nada complicada y es bastante rápida. En lo que se cuece la pasta, preparas los demás ingredientes. Ahora...
Georgina Díaz Bouchain
Feb 14, 20231 min read
¿La fruta seca es realmente mala?
La respuesta corta es no Hace unos días, la PROFECO hizo en una publicación que decía: "¿Crees que consumir frutas deshidratadas es más...
Georgina Díaz Bouchain
Jan 26, 20234 min read
Básicos para preparar una ensalada (+ receta)
Las ensaladas para nada son aburridas; el problema es que nadie nos enseñó a prepararlas. Hay quienes piensan que las ensaladas son #meh...
Georgina Díaz Bouchain
Jan 18, 20233 min read
Receta fácil de Pollo cremoso en sartén
Está sencilla y sin tanto rollo, queda en unos 15 minutos En resumen, tenía pollo en el congelador (hay un paquete de 2kg de fajitas...
Georgina Díaz Bouchain
Jan 10, 20231 min read
Prepara garbanzos (Receta Básica)
Para comerlos en sopa, como hummus, en ensalada, o guisados Los garbanzos no son tan comunes o básicos en la cocina mexicana como lo son...
Georgina Díaz Bouchain
Nov 1, 20221 min read
¿Cómo elijo los TAQUITOS más sanos?
Hoy te enseño a elegir mejor tus taquitos del diario Los #tacos son un básico del mexicano. Literalmente puedes hacer un taco de...
Georgina Díaz Bouchain
Oct 25, 20222 min read
Papitas al horno
Una guarnición más saludable que las papas fritas Ya vimos cómo preparar puré de papa, aquí va cómo hacer unas papas al horno. Son...
Georgina Díaz Bouchain
Sep 27, 20221 min read
¿Son necesarios los consultorios de farmacia?
Contrario a lo que opina HLG, debido a las carencias del sistema público, la respuesta corta es SÍ Muchos de nosotros, por alguna...
Georgina Díaz Bouchain
Sep 20, 20225 min read
Espero ayudarte a empezar a cambiar tus hábitos hacia un estilo de vida más saludable. Recuerda acudir con un nutriólogo para obtener un plan más detallado
Para colaboraciones escritas, visita el apartado "Acerca de".
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