¿Por qué crear “¿A dieta? ¡Nunca!”?

La razón detrás de #ADietaNunca

La respuesta es simple. Las dietas, como las conoce y utiliza la mayoría de las personas, NO funcionan. El #hacerdieta es un término que socialmente significa matarse de hambre con la esperanza de bajar de peso o de talla, de preferencia para ahorita y sin tanto sufrirle.

Además, esperaría que desde que yo era adolescente (cuando me empecé a preocupar mi peso) hubiera cambiado el panorama y el marketing de la #dieta hacia la salud. Es algo que no entendía cuando estaba en la carrera estudiando nutrición... ¿por qué todo sigue igual (o peor) que hace 10, 20, 30 años? Y bueno, todo continúa con un enfoque en hacer milagros y engañar a la gente con información y productos que no sirven, dañan la salud, te hacen sentir mal contigo mismo, con la sociedad, con todo... Además, ahora todos los medios, el internet y las redes sociales están inundados de lo mismo. Cambió el medio, pero no el mensaje. Es por eso que #ADietaNunca es una manera de resistirse a todo esto.

Entonces, el propósito de este blog/redes es compartirte lo que sé, como nutrióloga, para que ya no sientas que te ven la cara y te desesperes/desilusiones/decepciones de la vida sana, y para que puedas comer tranquilamente, sin prejuicios hacia ti ni hacia ningún tipo de comida.

Porque comer sano y sabroso no tiene que ser un eterno ciclo de martirio. Además, el enfoque será en #estarsano, no bajar de peso ni de talla porque finalmente no suele ser sano ni estable a largo plazo.

Con mucho mucho amor, te iré explicando por qué cualquier #dieta que te recomienden para bajar prontito y de buen modo no va a funcionar, y solamente te vas a sentir mal y a desestabilizar tu vida. También hay recetitas desde cero y sin tanto rollo, y cómo aplicar conocimientos prácticos a tu vida diaria sobre las principales enfermedades, y más.

Cualquier duda, sugerencia, comentario… es bienvenido a mi correo electrónico (gina.bouchain@gmail.com).